Er det første gang du skal på skiferie og ikke har stået på hverken ski eller snowboard før, så anbefaler vi klart at du bruger pengene på at leje en snowboardlærer. Det koster lidt, men er virkelig en investering værd – hvis du gerne vil have en god oplevelse med det.
Vi kommer i artiklen her ind på ting, du skal vide inden du træder i boardet og mens du lærer.
Tips inden du skal lærer at stå på snowboard
- Lej dit første snowboard, og ikke køb noget brugt. Det er vigtigt du får et begynder board som er blødt og ikke stift i flexet, du skal samtidig have skarpe kanter på det. Så lad hver med at køb noget brugt billigt på Facebook, fordi du tænker det er billigere end at leje
- Køb dig beskyttelses grej som rygskjold, evt. knæbeskyttere som du kender fra håndbold eller volley. Hoftebeskyttere er særdeles gode i starten når man lærer, da mange snowboardere i starten nærmest bruger mere tid på at sidde ned og få våd bagdel end at stå på pisten. Du har selvfølgelig altid skihjelm på.
- Forventnings niveau, lad hver med at tro du kan lærer at stå på snowboard på en time eller 2. Gør dig klar på nogle knubs og skræmmer, fordi du kommer til at vælte og der er ikke puddersne midt på pisten hvor du skal lærer at stå på snowboard
- Se hvordan andre gør, se en masse Youtube inden du tager hjemmefra – eller brug tiden i bilen, bussen eller i lufthavnen på at blive klogere omkring snowboarding.
Hvad skal du lærer når du står på snowboard?
- Du skal lærer at spænde, åbne og låse dine bindinger – start med at sidde ned og gøre det, når du bliver bedre kan du gøre det mens du står op, når du har lært at holde balancen.
- Glinding/slideing, du skal lærer hvordan du skubber dig frem på pisten hvis du går i stå på et fladt stykke. Her spænder du op så du enten står regulær eller goofy, og kun har front foden i snowboardet, så du er klar til at skubbe med bagbenet. Herefter skal du stille foden som du ikke har i boardet foran din snowboardbinding som sidder bagerst. Anbefaling her, vil være at have en stump pad, en stump pad er sådan en hvor du kan stå oven på den uden at din fod glider af boardet.
- Du er nu klar til at tage liften, du kan læse mere om typer af lifte her. Er det en T-lift eller en tallerken (rund) lift, som er hos mange mindre skisportssteder – her skal du bruge det som du har lært ovenfor med at glide på boardet og bruge din balance. I alle lifter har du som snowboarder kun den ene fod i boardet og klikker den anden i når du rammer toppen af bjerget. Vigtigst her er at du ikke tror du skal sætte dig på den, den trækker dig – men kræver du holder balancen.
- Skal du med en stolelift, så sidder du ned dine front fod er i boardet. Ens board kan føles lidt tungt, men du kan sætte det op på sådan en dims du kan sætte boardet på. Som snowboarder bruger dit board mere plads end skiløbere. Så i alle stolelifte anbefaler vi dig som nybegynder at du søger ud i siderne af liften, da når du skal af liften vil det virke ukomfortabelt til at starte med da nogle lifter går hurtigere end andre, og i gerne vil at liften alle sammen uden af vælte sammen. Men når du skal af liften skal du bruge balancen og sætte din fod foran den anden binding. Så glider du ligeså let og kan herefter sætte dig klar og lukke bindingen og gøre dig klar til at lære rigtigt at stå på snowboard med fart på.
Lær at bremse på snowboard som det første
Bremse er det første element, find en pist som passer godt til du kan få lidt fart på men som ikke er for stejl at starte på. Herefter stiller du dig op så boardet står på langs og du kigger lige frem ned af pisten, herefter bruger du dine tæer – som snowboarder bruger du dine tæer og dine hæle i alt hvad du foretager dig. Du skubber dine tæer op og skubber lidt i dine hæle, så snart du skubber lidt med dine hæle, så kan du mærke at du kommer til at bremse. Brug din første tur på at mærke kanten på dit board og pres den lidt hårdere når du føler dig komfortabel.
Brug dine arme til at holde balancen og ikke hav dem nede af siden. Så snart du har lidt kontrol over hvordan du bremser, tager du den til næste step, hvor du begynder at glide den ene ende af boardet lidt ned pisten for at få lidt fart på, her efter bremser du med den fod du har bagerst. Sådan forsætter du så med den anden side, hold dine arme oppe for at holde balancen, det hjælper.
Når du så har kontrol over hvordan du bremser mens du kigger ned af pisten, så skal du lære hvordan du bremser mens du kigger op af pisten. Her ligger du dig ned på ryggen drejer rundt som du vil gøre i sengen og ligger nu på maven, så du kigger op af pisten. Nu skal du lære at bremse på den anden side – her bruger du i stedet for hælen din frontfod og dine tæer. Så snart du har kontrol i det, så er du klar til at sjove – nemlig at få fart og vende på boardet.
At bremse i lang tid af gangen kan gøre ondt i fødderne, derfor er det også sjovest at få lidt fart på og lave nogle sving på snowboardet.
Når du får kontrol over det, så er du klar til at skulle lave dit første vend. Det kan være lidt svært at forklarer hvordan du gør, vi prøver – men anbefaler du ser Youtube videoer eller ser hvad andre på pisten gør. Bedst er at leje en snowboardinstruktør. Men vi prøver, du bruger dine arme ved at holde dem helt lige, ligesom en jesus på et kors. Det er for balancen, gør dig lidt blødere i dine knæ, så du ikke er helt stiv i kroppen – du må ikke læne dig for langt frem. Du bruger nu det du lærte fra at bremse fra side til side med lidt fart, nu tager du det steppet videre og tager lidt mere fart på og prøver at svinge, brug dine arme og kig den vej du vil, så følger boardet med.
Øvelse gør mester
Nu har du lært basic af hvordan man står på snowboard, nu er det om at udfordre dig selv og svinge og dreje konstant. Ved at svinge og dreje så brug pisten og push dit board så du lærer det at kende. Buttertricks, snowparker, half pipe, store hop, rails og tricks på et snowboard, er ikke noget du skal bruge tid på, under din første skiferie på snowboard.
Husk nu beskyttelse, snowboarding giver knubs – rygskjold er et must have.
